Orzo integrale biologico - 500 gr

Orzo biologico, nutriente e digeribile

Prezzo: EUR 2.04

Stock: Esaurito

Orzo integrale biologico

E 'stato il primo cereale ad essere coltivato, e per millenni è stato l'alimento base dei popoli del bacino del Mediterraneo. Molto nutriente e digeribile può essere gustato nelle zuppe o accompagnato da un contorno di verdure..

Analisi nutrizionale (per 100 g):
Calorie: 1300 kJ / 311 Kcal
Proteine: 10.0 g
Carboidrati: 57.0 g
Grassi: 1.8 g
Fibra alimentare: 4.0 g
Ferro: 3.6 mg
Fosforo: 263 mg
Tiamina (Vit. B1): 0.646 mg
Riboflavina (Vit. B2): 12.28 mg
Vitamina B6: 0.318 mg

Suggerimenti per l'uso: far bollire 2 tazze e mezza di acqua salata, quindi aggiungere 1 tazza di orzo e portare a cottura, in 50 minuti circa. Per dimezzare i tempi di cottura utilizzare una pentola a pressione. Si può gustare insieme a contorni di verdure, oppure fare un orzotto aromatizzato alle erbe